自己ケア

温活と清掃が織りなす健康と幸せの関係｜心と体を温めるキレイの力1. 温活とは？その基本と効果温活とは、体を意識的に温めることで血流を促進し、健康を維持するための活動を指します。特に冷え性や体調不良を改善したい方におすすめの習慣で、生活の質を...